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임시 신분증, 주민등록증 발급 방법 1분 정리! 목차임시 신분증지갑을 통째로 잃어버려서 신분증을 재발급 받아야 하는데, 신분증이 필요한 경우가 종종 발생하고는 합니다. 그럴 때에는 사진관에 방문해 사진을 찍은 뒤 발급을 받는 여러과정이 귀찮을 뿐 아니라 당장 나의 신분을 증명할 만한 수단이 당황스럽습니다. 하지만 사진관에 방문해서 사진을 일일히 찍을 필요없이 집에서 간편하게 임시 신분증을 발급하는 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.   1. 임시 신분증 재발급 사진 준비주민등록증을 발급 받은지 6개월 내라면 기존 사진으로 재발급이 가능합니다. 하지만 6개월이 지난 경우에는 새로운 사진이 필요합니다. 사진관에 방문 후 사진을 찍는 방법도 있지만, 증명사진 앱을 통해 증명사진 파일을 만드는 방법도 있습니다. 하단의 기기별 앱 다운로드 바로가기를 통해.. 2024. 7. 30.
칼륨이 많은 음식 11가지 1분 정리! 목차칼륨음식을 평소 짜게 섭취하는 사람은 체내 나트륨 수치가 높아지게 되며, 이는 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키는 근거가 되어 고혈압을 비롯한 뇌졸중 및 심장병을 발병 시킬 수 있습니다. 더불어, 뼈에 있는 칼슘을 배출시켜 골다공증을 유발하는데 이러한 증상들을 피하기 위해 나트륨 배출은 필수적입니다. 나트륨 배출은 칼륨을 통해서 할 수 있는데, 오늘은 칼륨이 많은 음식과 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.   1. 시금치시금치 100g에는 칼륨 502mg이 함유되어 있습니다. 시금치는 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 동맥경화 등 심혈관질환 예방 및 관리를 도와주며 골다공증, 빈혈, 변비, 피부미용, 노화방지, 눈 건강 보호, 항암효과 등 뛰어난 효능을 지니고 있습니다.   2. 다시마다시마 100g에.. 2024. 7. 23.
당뇨에 좋은 차 7가지 1분 정리! 목차당뇨당뇨병을 앓고 있는 사람들은 탄산음료, 쥬스, 스무디, 설탕이 다량 함유되어 있는 스포츠 음료를 피하는 것이 좋습니다. 물을 자주 섭취하는것이 좋지만 물의 맛 때문에 자주 섭취하기 어려운 당뇨 환자는 혈당을 자극하지 않고 스트레스를 줄이는데 도움이 되는 차를 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 당뇨병 환자 뿐 아니라 당뇨를 예방하고 싶으신 분들께 추천드리는 당뇨에 좋은 차 7가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.   1. 녹차녹차와 녹차 추출물은 혈당 수치를 낮춰 제2형 당뇨병과 더불어 비만 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 녹차를 습관적으로 10년 이상 마신 사람은 그렇지 않은 사람보자 체지방이 낮고 허리둘레가 작다는 사실이 밝혀졌으며, 비만은 제2형 당뇨병에 걸릴 위험을 6배 이상 높일 수 있기.. 2024. 7. 18.
쿠팡 로켓배송 가능지역 조회 방법 1분 컷! 목차쿠팡쿠팡 로켓배송 가능해 일명 쿠세권이라고 불리는 지역은 새벽 배송이 가능한 지역을 뜻하는 말로, 전국 지도로 보면 80%가 이미 쿠세권이라고 합니다. 오늘은 쿠세권과 내가 거주하고 있는 지역이 로켓배송, 로켓 프레시 배송이 가능한지 쿠팡 로켓배송 지역 조회 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.   1. 쿠세권 지역  • 서울 전 지역 • 경기도: 고양, 과천, 광명, 광주, 구리, 김포, 남양주, 동두천, 부천시, 성남, 수원, 시흥, 안산, 안양, 양주, 여주, 오산, 용인, 의왕, 의정부, 파주, 포천, 하남, 화성, 군포 • 광역시: 인천, 광주, 부산, 울산, 대전 • 충청도: 세종, 아산, 천안, 청주 • 전라도: 전주 • 경상도: 구미, 김천, 경산, 칠곡군, 양산, 김해, 창원* 일.. 2024. 7. 11.
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